健康星播客！

大家肯定都听说过“吃饱了撑得”，本是一句俗语，但是从医学角度来讲，它也是有一定依据的。刘大爷正值中年，各种应酬不断。每一餐都是大鱼大肉，连着吃了一个月，他感觉身体越来越不舒服。

他一去医院检查，医生一问就知道原因何在了。其实，有时候吃得太多、瞎吃、乱吃，都会对身体造成不良影响。那么，吃撑会引起哪些疾病？让我们开始了解。

长期吃得太饱，5个风险可能找上你

1.给消化系统造成负担

吃的太饱就会导致食物堆积在胃部，给肠胃功能造成负担，这个时候胃部就需要分解大量的胃酸和胃液进行消化食物，同时消化的时间要比之前多很多，从而很容易诱发胃炎。

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对于那些本上就存在胃部疾病的患者来说，很有可能就是雪上加霜，时间久了很容易出现胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病发生。

2. 引起肥胖

吃饭吃到撑才停下，会带来肥胖的问题，因为吃进去的能量远远大于身体所需要的，食物消化不完，就会存在身体里，慢慢转变成脂肪。

当下社会，人们缺乏锻炼，加上经常吃高热量高脂肪的食物，时间一长，体型变胖是肯定的，严重的还会造成其它代谢方面的疾病。

肥胖，真的是百害而无一利，不仅会降低大家平时的生活质量，还会影响人体的一些生理功能。

3.大脑反应变慢

人体内的任何生理现象基本上都需要血液参与，而食物的消化吸收过程也不例外。但体内血液总量固定时。

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吃得太多会导致胃肠消化占用更多的血液，从而减少大脑的血液供应，出现反应迟缓的现象也就不足为奇了。因此，吃得太多实际上对大脑没有好处，甚至可能影响工作和学习的效率。