大家好，我是中医王大夫，你有没有这样的情况，天气稍微热一点啊，这身上就开始大量的出汗，稍微一动就是汗流浃背的，但是同时呢，又特别的怕冷怕风，经常是风一吹就感觉身上凉飕飕的，得赶紧添个衣服，那这种看起来非常矛盾的体质是因为什么呢？多半啊是阳虚了。
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那么的人啊，敛汗的功能就不会很好，身体不能很好的固摄津液，体内的津液容易失去控制，所以就会有大量出汗的情况，并且你阳气一虚，就不能固护体表，导致风邪会从外界侵入人体，这时候会出现怕冷怕风的情况，的人啊，敛汗的功能就不会很好，身体不能很好的固摄津液，体内的津液容易失去控制，所以就会有大量出汗的情况。并且你阳气一虚，就不能固护体表，导致风邪会从外界侵入人体，这时候会出现怕冷怕风的情况，
并且这类体质的人还可能会同时伴有头晕、乏力犯困、健忘、心情低落、腹部肥胖的情况，此外啊，阳气不足还会容易导致湿气入侵，这时候有些人可能会有小便淋漓不尽、大便不成形、消化不好、容易胀气打嗝的情况，伸出来舌头一看，舌体胖大，舌质淡白，多半就是阳虚了。
再一个，中医上讲津液能够载气，意思是我们身体里阳气是需要津液去运送到身体各处的，津液就像是一辆汽车一样，载着气把它运送到我们全身各个地方，但是现在津液随着汗被排出去了，津液流失了，阳气也会跟着流失，就好像是这一辆车把阳气也给带着排出去了，再也找不见了，就会造成阳气虚的情况了。
那么我们该怎么调理呢，今天王大夫就教给大家一个补阳的小妙招，只需要三味药，黄芪、麦冬和五味子，代茶饮，简单有效，帮你在入夏的时候把阳气给统统补上。黄芪能帮你补气固表，让阳气上升，麦冬能帮你养阴生津，刚好帮你把丢失的津液给补回来，五味子能帮你收敛津液和阳气，把它们牢牢的锁在体内，防止阳气和津液再过度的耗散。
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就是这样一杯简单的“生阳饮”，一周喝个2到3次，帮你呀把阳气给补的足足的。