健康星播客！

寒湿不除，越补越毒！体内有寒湿的人，千万别补，越补病就会越多！为什么这么说呢？

因为寒湿属于阴邪，最容易伤阳气。而一旦脾阳受损，吃进去的补阳既不能很好地吸收，反而会淤积在体内，从而出现上火的情况。并且，寒性是收引的，会收缩血管从而阻碍血液的运行，久而久之就出现淤堵，经络不通，就算你吃再多的补药也是没用的

当体内寒湿过重，又有瘀血存在，就容易在体内滋生有形的病理产物，比如包块、增生、囊肿、结节，最后有可能会发展成肿瘤，由此可见，寒湿如果一直在体内不除掉，对身体危害是非常大的。那到底应该怎么做呢？

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今天给大家分享一个经典方，就是苓桂术甘汤，具有温阳化饮，健脾利湿的作用。里面既有桂枝能温阳化气，蒸腾气化体内多余的水湿；茯苓利水渗湿，能将身体多余的水湿通过小便排出体外；又有白术能健脾燥湿，烘干体内多余的水湿；炙甘草祛除寒气的同时，又补益了脾胃之气。这四味药搭配起来，共同帮助身体赶走水湿，温补阳气

并且我们可以根据自身情况来进行灵活加减，如果你怕冷严重，一吃凉的就拉肚子，可以加干姜、肉桂来补阳祛寒；如果你是身上刺痛，头晕头痛，舌下青筋粗紫，可以加赤芍、红花来活血化瘀

总之，千人千方，要根据每个人不同的体质辨证施治，如若出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见！