健康星播客！

不管男人女人，人过六旬，在身体上都有一些变化，只不过有的明显，有的不明显。人过六旬，以下17条占8条，就说明你依然年轻，衰老得很慢，非常厉害，值得庆幸，快对照一下，看你占几条？

1、头发白的不多，发量依然浓密，看起来和50多岁没什么区别。

2、弯腰摸到自己脚趾，说明你身体韧性很好，可能是你长期坚持做柔性运动的结果。

3、上五楼不用扶手，没有气喘吁吁，中途不需要休息，一口气上去的，说明你肺活量和心脏功能好，腿脚好，膝盖没大问题，为你点赞。

4、轻松做到深蹲而不感到费力，说明你没有啤酒肚。如果你是男性，那么你就厉害了，男人40多岁啤酒肚的比比皆是，你没大腹便便说明你是一个自律的男人。女人60多岁还能深蹲，也非常厉害，没有游泳圈，也是你长期控制体重的结果，为你点赞。

5、 你连续步行一小时以上而没有明显的疲惫感，没有腰酸腿疼的现象，说明你心肺功能很好，腿脚没毛病，这一点非常厉害，甩同龄人几条街。

6、你早上起床不需要等10分钟下床，而没有头晕的现象，猛回头没有头晕的时候，说明你身体很好，血压稳定，厉害了。

7、你每天做2个小时的家务，没有明显的疲劳感，没有乏力的现象，说明你气血足，精力旺盛，不缺乏营养，血糖很正常，厉害极了，给你点赞。血糖高低，都容易出现乏力症状，你没有说明你健康，你依然年轻。

8、快跑半个小时之后，很快恢复体力，说明你心肺功能和体力都很好，特别厉害，超过95%的同龄人了。

9、视力依然不错，没有模糊、干痒、干涩的现象，说明你很自律，看点赞产品有节制，厉害了。

10、睡眠质量好，每天深度睡眠超过8个小时，秒睡，很少有入睡难且易惊醒的状况，这是你身体好的最佳体现，多少人过了60岁就出现了睡眠障碍，入睡难，半夜醒了睡不着，白天头晕，打不起精神。还有的中午睡多了，晚上睡不着。

11、记忆力还不错，丢三落四的现象偶尔出现，对近期发生的事情没有忘记，对过去的重要事情依然记忆如新。这说明你大脑小脑很健康，没有萎缩现象，厉害了！

12、不挑食，蔬菜、碳水、蛋白质都适度摄取，没有营养不良的现象，10个手指盖有8个月牙，厉害了。

13、皮肤依然有弹性有光泽，而且皱纹少，没有明显的抬头纹、川字纹、法令线和泪沟，看起来像50出头。

14、腰板依然挺拔，没有驼背的情况，这说明你不缺钙，而且注意坐姿和走路姿势，是一个注意管理身材的人，这一点超过90%的同龄人。有人50多岁就驼背了，看起来老气。

15、牙齿有28颗，没有牙龈炎，牙齿整齐白得像瓷器一样，说明你爱护牙齿，讲究口腔卫生，是一个爱干净的人，也说明你遗传基因好，偷着乐吧！

16、身体依然健康，没有大病。男的60多了，没有脂肪肝肺结节，女的没有乳腺增生，没有肺结节，甲状腺结节，子宫肌瘤，都没有三高，也没有高尿酸和高同型半胱氨酸，得先脑血管疾病的风险很小！

17，依然爱美，有一颗爱美之心。60多岁了，如果你依旧爱打扮，喜欢买衣服、化妆品，说明你还年轻。有很多退休族，退休后不买一件衣服，不化妆，不染发，不穿皮鞋，喜欢穿休闲装，而你喜欢打扮，把自己捯饬得大方得体，说明你依然年轻。

人过六旬，以上17条占8条，说明你依然年轻，非常厉害，你占几条？评论区告诉我，谢谢！