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入冬这菜别错过，一健脾，二润肺，三强免疫，健康过冬少生病

最近天气冷了，家里冰箱里的牛肉、猪肉什么的都囤了不少，毕竟入冬之后要多多补充营养嘛！但是最近大鱼大肉吃多了，感觉身体也不舒坦，应该是肠胃负担重，消化吸收功能减弱了。

所以说咱们平时的饮食，还是得荤素搭配的，尤其是家里有老人、有小孩的，更得重视饮食规律。

今天的重点，我要来给朋友们分享，入冬以后最该吃的食物之一，它就是萝卜，入冬萝卜别错过。

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不管是胡萝卜、白萝卜还是水萝卜，营养价值都相当高，反正价格也不贵，才2块钱一斤，多来点吃补足营养，一健脾，二润肺，三补虚益气，还能促进肠胃蠕动，还可以增强免疫力，健康过冬少生病。

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