健康星播客！

寒咳、热咳、久咳不愈，一次性说清楚 寒潮来袭，加上现在病毒高发期，抵抗力稍微差的朋友一不注意就会肺部受袭导致咳嗽 咳嗽也是分寒热，都是经验总结分享 ⭕受凉咳嗽：鼻涕白色/水一样的清色，痰白，手脚冰凉怕冷（一般发生在冬季居多） ✅紫苏叶 开水冲泡当茶饮使用 家里小孩不喜欢这个味道就可以给他泡脚，泡到后背微微发汗即可 ✅3块陈皮+9片去皮生姜煮水喝（5分钟关火） ⭕受热咳嗽：痰黄/痰粘稠/咽喉肿痛/手脚容易发热/尿黄 ✅川贝粉3g+秋梨1个 把白梨上端切开，挖去梨核，放入川贝粉，盖上放入蒸锅，隔水蒸30分钟，最后吃梨喝汤 ✅白萝卜煮水 白萝卜洗净，切4.5块薄片 放入小锅中加水淹过萝卜片，待大火烧开后，小火煮5分钟即可 ⭕寒热错杂咳嗽：没有明显的寒热之分，痰白黄 一般是感冒中期，风寒转内热 ✅雪梨+花椒30粒 雪梨去核，切小块，倒入花椒，2杯水，冰糖2块一起煮，开锅10分钟即可，放温后喝汤 ⭕️已经感冒好了，但是久咳不愈，留着咳嗽的尾巴 ✅喝山药杏仁水 铁棍山药2节+杏仁10g。 山药色白入肺，味甘入脾；杏仁降肺止咳，可以补足正气止咳。365建站365建站客服QQ：800083652