健康星播客！

“头发”是每个人不可缺少的一部分，无论是头发稀少的人，还是头发茂密的人，都希望头发美观。然而它除了给人们的外貌加分以外，还具有保护头皮和脑皮，以及感知外界环境变化等作用。

据统计发现，人类的头皮上有100000~150000根头发，要比任何一个哺乳动物的毛发都长，所以在这片“净土”上，大家还需好好维护自己的头发。

可有的人说，头发越掉越多，尤其在每次洗完头发后，头发都一大把的掉，以至于自己头皮上的发量越来越少，眼看着就要往“秃头”的趋势发展了，这可怎么办？

“掉发”的真正原因？！

对于洗头发和掉头发之间的关系，两者属于两条平行线，并无实际上的关系，也没有任何研究证明掉发和洗头发有关。而对于真正的掉发，很有可能是头发正处于休止期（头发有三个生长阶段，分别是生长期、退行期和休止期），自然性的脱落。

而在洗头发的过程中，恰恰因为头发都聚集在一起，让还没有彻底掉落或者是未落头发，所以会给人一种错觉，让人以为洗头发更容易掉发。

当然，洗头发也有注意事项，并不是胡乱洗一通：

你是站着洗头，还是在低处洗头？或许都不对，小心越洗越“上头”！

有的人洗头发喜欢站着洗，低着头洗头发，就好像是鞠躬一般，这种做法只会给腰背部较大的压力，甚至增加腰肌劳损、腰椎类疾病的概率。

同理，对于同样姿势低处洗头发的人，也会影响腰椎的健康，并且会影响脑部的血液循环，增加血压升高、血管收缩，以及急性心血管事件的发生危险。

所以，在洗头发的姿势上，建议大家可以洗澡的时候洗头发，把头稍微低一点，短时间的清洗头皮是没有问题的。并且，除了头发还有头皮的清洁，只有适当的油脂才能够保护头皮的状态。

当然，过度的油脂会容易堵塞头皮的毛囊，因此大家还需根据头发的状态清洁头发，既不要过度也不要过于勤快，避免对头皮产生较大的刺激，进而影响头发的生长。

另外，为了避免大家在洗头发过程中掉发过多，可以提前把头发梳顺，且清洗头发后，切勿过度用毛巾搓揉，用暖风吹干，对头发和头皮都有一个很好的护理后，才能无限增加你的个人魅力值哦。