健康星播客！

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作为一个资深“减肥困难户”，我的减肥史简直可以写一本《花式失败大全》：试过节食，结果半夜忍不住吃泡面；买过代餐粉，喝一口直接yue出痛苦面具；办过健身卡，最后挂在咸鱼上安慰自己，就当花钱买个教训……

朋友看我天天哀嚎，实在也帮着我做了不少攻略，然后甩给我秀域184高纤饮的链接，说是看到不少明星都在带货，就连环球小姐也都在吃，感觉还是靠谱的，看配料表也算干净，如果实在不行就当喝饮料算了，所以我也跟风下单了四盒。

快递到了之后，我饭前15分钟喝一袋，再正常吃一些蛋白质和蔬菜，像我吃的就是鱼、虾这种优质蛋白。没想到直接颠覆认知，我吃这点就饱了！！！关键是以前我吃麻辣烫都得加两碗米饭。现在一袋热量也就10大卡左右，却能扛饿5小时，打工人下午再也不靠零食续命了。这真的是减肥女孩的神！我大概坚持喝了8周，四盒喝完后又续单，体重直接从130斤掉到115斤，变化也肉眼可见，牛仔裤直接小两个码，每天见面的同事说我瘦的巨明显，都来找我要来同款链接。

现在，它真的是我的“出门必带神器”。出差塞两包在包里，饭局前喝一袋，饭局时间再长也不担心多吃，因为全都占住位置了，真的吃不下。而且它的味道真的好好，酸酸甜甜的，入口清爽，不像我以前的代餐粉（一想到它我真的是痛苦面具上升）。它有两种味道，青苹果味清甜爽口，芒果西番莲带着热带果香，我还看了它的成分表，全是植物纤维，真的让人很安心！

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以前我总觉得“无痛减肥”是智商税，没想到真被秀域184高纤饮打脸。它不逼你饿到眼冒金星，也不强迫你疯狂举铁，只是悄悄帮你管住贪吃的胃。这种能长期坚持的减肥法，才是我们成年人的终极答案啊！最后重要的事情说三遍：一定要搭配蛋白质！一定要搭配蛋白质！一定要搭配蛋白质！