健康星播客！

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在中国，体重管理已经成为一个不可忽视的健康问题。中国儿童及成年人超重和肥胖率逐年递增，并且增长趋势惊人，肥胖不仅影响个人外在形象，更对人们的身体健康形成重大威胁。肥胖容易引发心脑血疾病、糖尿病等慢性病，它还对关节造成隐形伤害，下面就来看一看，肥胖对关节有什么不良影响，应该如何保护人们的关节?

肥胖对关节有三大“摧毁作用”：机械压力、炎症反应和代谢异常，肥胖的人承受的关节压力更大，膝盖更容易受损伤，日常生活中，我们应该重视补钙，给关节“加把力”，尤其是中老年人群更不能缺钙，应该摄入足量的钙质，我们的关节才能健康。哈药盖中盖氨糖软骨素钙片专为中老年人研制，具有增加骨密度的保健功能，让关节健康有活力。

40岁开始，人体面临着骨密度和骨关节双重问题，骨密度开始下降，骨关节出现退行性变化，关节周围的滑液减少，关节变得僵硬，活动受限制。哈药盖中盖氨糖软骨素钙片四效合一，每片含氨糖1045mg，钙344mg，硫酸软骨素880mg，还额外添加维生素D等成分，四种关节营养守护骨骼关节，真正增加骨密度。

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体重管理很重要，在通过饮食和运动控制体重的同时，千万不要忽视了骨骼和关节健康等问题。行动让人自由，骨骼关节问题直接关系到人的行动力，影响人的自由自主能力。通过补充氨糖和钙等营养素，增加骨密度和关节灵活度，是维护骨骼关节健康的关键。盖中盖，给运动生活加骨劲儿!

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责任编辑：吴英兰