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虽然每个人都会面对衰老，但大多数人都会想尽办法延缓衰老。提到衰老，每个人都会谈之色变感到恐惧。因为一旦衰老就会离着生命的终点越来越近。

认为，随着身体衰老，身体各个部位的器官功能下降，抵抗力越来越差，非常容易遭受细菌病毒入侵体内，引发许多重大疾病还可能危及生命。

最近流行着这样的一句话：45岁后，身体会出现断崖式衰老，这句话是否属实呢？接下来让我们一起了解。

人过50岁，身体会呈现断崖式的衰老吗？

1.骨质疏松

人们对于骨头的了解，一般都会觉得骨头，是我们人身体最坚硬的部分，各个部位的骨关节支撑的人的整个身体。这也就意味骨骼对人体非常重要，一旦随着年龄的增长，骨密度逐渐流失，我骨骼逐渐钙化严重，就会导致骨质疏松。严重影响人们日常生活，比如下楼梯时腿脚疼痛，腿脚不灵活甚至会引起四肢麻木。

2.容貌衰老

人过了45岁，皮肤松弛容颜不再，皮肤失去了年轻时的光滑细腻，会引起皮肤松弛，当眼睛部位的肌肉无法支撑面部肌肤会导致皱纹的滋生。特别是对于女性朋友，面临更年期心情会焦虑暴躁，但又无可避免。这对卵巢子宫伤害度非常大，雌性激素分泌越来越少，而且更容易步入衰老期。

3.代谢缓慢

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随着年龄增长，身体器官能力逐渐下降，肝脏排毒能力缓慢。导致毒素堆积在体内越来越多，又无法及时通过肝脏排出，时间久了对

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肝脏受影响越来越大，会加速衰老。

医生提醒：年龄越大，越要多补充这5种食物。