无尽虚空，尽此一圆。善用刀的人，他的眼里，都是拔刀线路。善使剑的人，他的心中，呈现出剑角度。练拳如是，拳家身上，都是圆的逻辑。轻重缓急，刚柔虚实，都在一个圆中孕育。
太白大醉，持剑追虎。老虎走路，一点声没有，用头领着脊柱，每一步，都一样大，非常精确。练拳时，步幅也要精确，别忽长忽短，忽大忽小，步幅精确了，契合身法了，才能动力定型。
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练太极拳时，稍微提点速，内劲旋动时，如多米诺骨牌，自身产生惯性，借着自身圈劲，悠着身子走。力点在窍中，力源在丹田。由内催外，同心圆做功，体内产生抛物力时，这叫刷劲。
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无水就无气，得水必得气。练太极拳，内心安稳，起式之前，人已入静。入静之中，神意圆满，气感稳重，周身被松沉包裹。什么叫通透，不用一点本力，内压催着筋骨，像游泳，似行舟，如在水中漫步。
心浮者，不能深入。心安者，窥见精髓。心里有细节了，层次感就来了。能驾驭细节了，功夫越练越深。用细节练拳，于是得到细劲。关窍中有了细劲，于是圈变小了。会用骨缝的人，寸劲非常厉害。
修太极拳，内催外运，轻缓柔和，才能培气养气。练太极拳，心中有光，融融的开始，融融的结束。波动圆活，次第有序，气圈饱满，弧劲绵润。行拳感觉，微风轻拂，小溪流动，热气微醺，都是非常好的。
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中盘沉丹，下盘如山。行拳时，时而气沉丹田，小腹松圆饱满，内压沉淀骨盆，脚底涌泉，轻按地面，非常沉稳，仿佛植根大地，拳速再快，脚底纹丝不动。丹田松沉到位时，脚掌如有气垫，非常安稳，非常踏实。
如临深渊，如履薄冰。行拳时，时而丹田收缩，用丹田收缩劲，轻拽腹股沟，牵动大腿里帘筋，于是涌泉有了抽吸感。丹田收缩，里帘抽筋，脚底有了履冰劲，薄薄一层，灵动异常，贴地而行，这是猫步力源。
譬如云手，懒扎衣等，都暗含螺旋劲。行拳时，用神意去拧丹田，丹田好似螺丝钉，越拧越细，越细越深。旋丹时，涌泉同步旋动，轻碾大地，旋劲起于脚。丹田松紧，涌泉也松紧，彼此同步开合。下盘根劲，千斤坠劲，太极猫步，都与此有关。太极浮屠原创文章，感谢关注！
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