健康星播客！

中医主治医师吴艳彦。

年龄越大越要补阳，锁阳与肉桂有妙用，对症调理。

小朋友常被说是拥有纯阳之气，那是生命力最蓬勃的时候。但随着岁月流转，不论男女，阳气都会悄悄溜走。女人到了三十五岁，男人过了四十岁，不少人开始感受阳气的不足，腰膝酸软、手脚冰凉、精神不振、记性下滑、夜不能寐，这些小烦恼可能就是阳气不足的信号灯。

到了这阶段，补阳成了必修课，但切记不可盲目。肾被中医认为是阴阳之根本，尤其是肾阳是全身阳气的源泉。然而肾又主管水液代谢，水与火在肾中需和谐共存，稍有偏颇，补阳之路便布满荆棘。

如果你的舌头颜色淡白，根部略显凹陷，舌苔也薄白，这可能是肾阳虚的表现。补阳时得小心，因为体内水湿可能较重，直接补阳可能如泥牛入海。这时锁阳这位守护者就派上了用场，它能护住阳气，稳稳地锁在肾里。

但若是舌根舌苔黄厚，舌质却胖大，那可能是肾阳虚久，水湿淤积化热，形成了假热现象。这时不仅不能盲目清热，更需智慧地引火归元，将游离的阳气引回肾中。肉桂便是这引火归元的能手，它温和而有力，能助阳气归位。

记住，补阳需谨慎，最好有专业医生的指导，不清楚自己状况的朋友切勿随意尝试。